Приложения для отслеживания питания

MyFitnessPal- это одно из самых известных приложений

MyFitnessPal — это популярное приложение для отслеживания калорий и контроля питания, доступное как для iOS, так и для Android.

Особенности приложения

MyFitnessPal позволяет вам отслеживать потребление калорий, макронутриентов и воды, записывать физические упражнения, а также следить за своим весом и другими измерениями тела. Приложение содержит обширную базу данных продуктов питания и рецептов, что облегчает процесс подсчета калорий. Кроме того, вы можете установить индивидуальные цели по снижению или набору веса.

Бесплатная и платная версии

Базовые функции MyFitnessPal доступны бесплатно. Вы можете скачать приложение и начать использовать его без каких-либо платежей. Однако есть также платная подписка Premium, которая открывает дополнительные возможности, такие как отсутствие рекламы, более расширенный анализ питания и персонализированная поддержка.

Скачать для iOS и Android

Yazio – счетчик калорий и диета

YAZIO — это популярное приложение для подсчета калорий и ведения здорового образа жизни. Его главная цель – помочь пользователям похудеть без строгих диет.

Основные функции

• Ведение дневника питания с подсчетом калорий, белков, жиров и углеводов.
• Отслеживание физической активности и сожженных калорий.
• Поддержка интервального голодания (перемежающегося воздержания от приема пищи).
• Построение графиков изменения веса.
• Обширная база данных продуктов и блюд.

Бесплатная и платная версии

Приложение доступно в двух вариантах – бесплатном и Pro (платном). Бесплатная версия уже включает в себя широкий функционал для подсчета калорий и ведения дневника питания. Платная подписка YAZIO Pro открывает дополнительные преимущества, такие как полный доступ к базе рецептов, автоматический подсчет калорий по фотографии продуктов, расширенная синхронизация данных и отсутствие рекламы.

В целом, YAZIO — это удобный инструмент для тех, кто стремится похудеть и вести здоровый образ жизни с помощью подсчета калорий и отслеживания прогресса.

Скачать для IOS и Android

Cronometer – это приложение для отслеживания питания с акцентом на микронутриенты

Cronometer — это мощное приложение для контроля питания, которое позволяет отслеживать калории, макронутриенты и микроэлементы в вашем ежедневном рационе. Приложение доступно как в бесплатной, так и в платной версии.

Бесплатная версия

Бесплатная версия Cronometer предлагает широкий набор функций, включая:

• Отслеживание калорий, макронутриентов и микроэлементов.
• Обширная база данных продуктов с более чем 1,2 миллионами записей
• Ручной ввод продуктов и рецептов.
• Интеграция с фитнес-трекерами, такими как Fitbit и Garmin.
• Отслеживание веса, настраиваемые цели и отчеты.

Платная версия (Cronometer Gold)

Платная версия Cronometer Gold предлагает дополнительные преимущества за ежегодную подписку:

• Расширенный анализ пищевых привычек и питания.
• Больше опций настройки целей и отслеживания.
• Поддержка нескольких профилей питания.
• Экспорт данных в электронные таблицы.
• Отсутствие рекламы.

Скачать для IOS и Android

FatSecret – счетчик калорий и трекер диеты

FatSecret — это популярное бесплатное мобильное приложение для подсчета калорий, отслеживания питания и физических упражнений с целью контроля веса и ведения здорового образа жизни. Приложение доступно как для устройств Android, так и для iOS.

Основные функции FatSecret

• Обширная база данных с информацией о калорийности разных продуктов и блюд.
• Возможность сканировать штрих-коды упаковок для быстрого добавления продуктов.
• Отслеживание потребления калорий, макронутриентов и воды в течение дня.
• Учет выполненной физической активности и расход калорий.
• Настройка целей по весу и темпу похудения/набора веса.
• Анализ прогресса с помощью графиков и отчетов.

Помимо полностью бесплатной версии, FatSecret также предлагает платную премиум-подписку с некоторыми дополнительными функциями. Однако базовый функционал для подсчета калорий и отслеживания прогресса доступен пользователям бесплатно.

Скачать для IOS и Android

Lifesum – предлагает планы питания и советы

Lifesum – это популярное приложение для отслеживания питания и диеты, которое помогает пользователям вести здоровый образ жизни и достигать своих целей по снижению или набору веса. Это больше, чем простой счетчик калорий – оно предоставляет персонализированные рекомендации по питанию и подбирает диеты, соответствующие вашему стилю жизни и вкусовым предпочтениям.

Функции приложения

• Отслеживание потребления калорий, белков, жиров и углеводов.
• Обширная база данных продуктов с возможностью сканирования штрих-кодов.
• Персонализированные программы питания и планы приемов пищи.
• Режим интервального голодания с таймером.
• Интеграция с различными трекерами активности.

Доступность и цены

Lifesum доступен как для iOS, так и для Android. Базовая версия приложения бесплатна, но также предлагаются платные подписки с расширенными функциями.

Lifesum получил высокие оценки пользователей за удобный интерфейс, обширную базу данных продуктов и полезные рекомендации по здоровому питанию.

Скачать для IOS и Android